Votre cerveau, cet inconnu et pourtant votre meilleur allié en situation de stress

Il arrive souvent qu’en état de stress, nous oublions nos ressources et nos talents. L’état de stress, nous met dans un état physique et physiologique inconfortable, les pensées associées sont souvent négatives et engendrent un comportement inadapté, notre cerveau bloque et nous n’arrivons plus à nous connecter calmement à nos savoir : savoir penser, savoir-faire et savoir être.
Dans un premier temps, comprendre le stress, voir comment il fonctionne dans le cerveau humain, est aidant, ensuite apprendre à reconnaitre son propre stress et tenter de l’éloigner par des exercices permet de retrouver une certaine sérénité. Dans cet état d’esprit nous pouvons utiliser nos ressources et retrouver nos talents.